viernes, 31 de diciembre de 2010

EL KIWI: EXCELENTE DEPURATIVO.

El kiwi es una fuente de vitamina C, ésta vitamina facilita la cicatrización de las heridas y refuerza el sistema inmunológico. También es una fuerte fuente de potasio que contrarresta el alto contenido de sodio favoreciendo los problemas de presión arterial. Tiene muy poco azúcar y proporciona sólo 29 calorías por lo que lo recominedan muchos médicos en dietas adelgazantes. Se recomienda una pieza al día para la acidez estomacal que acompaña en la indigestión. Para depurarnos después de las fiestas navideñas os dejo estas dos recetas exquisitas. ¡Feliz 2011 y buen provecho!

RECETA Nº 1: Licuado de Kiwi para combatir el estrés y el estreñimiento.
Ingredientes:
-1 kiwi
-1 taza de fresas cortadas en trozos.
-1 taza de leche de soja
Preparación:

Pelar el kiwi y cortar en rodajas las fresas. Colocar los ingredientes en la batidora junto con la leche de soja.
Reducir todos los ingredientes a un puré uniforme. Consumir en el momento para aprovechar las propiedades nutricionales que nos ofrecen el kiwi.
Tomar el licuado todos los días para purificar el cuerpo del estrés y aumentar la energía vital, así como combatir el estreñimiento.

RECETA Nº 2: ACIDEZ DE ESTÓMAGO, GASTRITIS Y DEPURATIVO POST NAVIDEÑO.

2 kiwis.

2 rodajas de piña.

Licuar y beber una vez al día.

¡Feliz 2011 a todos! Gracias por vuestros anteriores comentarios en mis blogs que poco a poco iré contestando y visitando los vuestros, pues he tenido un mes de diciembre muy, muy, muy ocupado.

Podéis visitar también:
www.tantrayana.blogspot.com “Conocer el futuro”.

www.budistas.blogspot.com “Año nuevo… ¿Vida nueva?

jueves, 23 de diciembre de 2010

A MI MADRE CARMEN, A UN AÑO DE SU FALLECIMIENTO

Hace un año que Dios te ha llamado a su lado, madre. Tu recuerdo me traslada a la infancia. ¡Dios mío! Aún te veo joven, vital, dedicada por completo a la familia y con esa paciencia infinita que siempre has tenido con nosotros, tus hijos. Siempre has sabido economizar los ingresos familiares para mantenernos sin lujos, pero con abundancia de cariño, entrega y compromiso. El mayor lujo es haberte tenido como madre, amiga, confidente y sanadora. Aún escucho en mi corazón los tarareos de tus canciones, porque eras alegría pura y serena, pero sin alboroto. Esa alegría calma que insufla armonía y paz sin necesidad de grandilocuencias vanas. Y en mis recuerdos "huelo" a jabón, frescura y limpieza, porque estabas siempre limpiando la casa, nuestros cuerpos... y nuestras almas. ¡Como te echamos de menos, madre! Tienes ganado el cielo cristiano o la iluminación budista, que más da. Allí estarás velando por todos nosotros, con tu cálida sonrisa que tanto amor derramaba. Sé que no debemos tener apegos, madre, que el apego es sufrimiento. El budismo así me lo ha demostrado. Pero en mi imperfección no quiero desprenderme de este sentimiento, porque el dolor me lleva más hacia ti como ser humano inimitable. Papá siempre ha estado orgulloso de ti y estará mirándote con amor, abrazándote en la eternidad. ¡Como os amabais! Lo vuestro ha sido el mejor ejemplo de que existe el amor indisoluble entre dos personas. Lo sé. Lo he visto y vivido. Y vuestro amor es ahora UNO. Te necesitamos tanto...

Gracias, mamá, querida y recordada madre. En mis oraciones pedimos a Dios que tu y papá veléis por todos nosotros.

Un beso infinito.

sábado, 18 de diciembre de 2010

MARTES 21 DE DICIEMBRE EN VIGO: PRESENTACIÓN DE MI ÚLTIMO LIBRO.


El próximo martes 21 de diciembre, a las 20:00 h, tendrá lugar la presentación de mi último libro: “Sexo…¡naturalmente!”, en “El Corte Inglés” de Vigo (Ámbito Cultural, 7ª planta). Contaremos con la presencia de la actriz y presentadora Silvia Fominaya, prologuista del libro, el editor Carlos Fernández y el propio autor. Estáis todos invitados. Los beneficios económicos de los derechos de autor de la obra y un 5% de los de la editorial han sido donados íntegramente a un proyecto de tratamiento de la malaria infantil en el mundo, a través de “Médicos Sin Fronteras”. La venta completa de la edición ayudará a sufragar 12.000 tratamientos contra esta devastadora enfermedad que cada 42 segundos se cobra la vida de un niño.

Mis queridos amigos, este fin de semana contestaré a vuestros comentarios en mis blogs uno a uno y escribiré las nuevas entradas el domingo en:

www.budistas.blogspot.com

www.tantrayana.blogspot.com

Muchos me habéis escrito comentarios, pero mis ocupaciones profesionales me han tenido alejado del mundo “virtual”. Gracias por vuestra comprensión. Iré contestando este fin de semana a todos. .

¡Feliz Navidad!

domingo, 28 de noviembre de 2010

REMEDIOS NATURALES CONTRA LAS CANAS.

Loción de salvia
La salvia es una de las mejores plantas para oscurecer y tonificar el cabello. También estimula el crecimiento del pelo y ayuda a mantenerlo sano.
Ingredientes (para 500 ml)
· 2 tazas de agua.
· 1 cucharada de vodka.
· ½ taza de hojas de salvia frescas.
Elaboración:
Troceamos las hojas de salvia y las ponemos en un cazo, sobre el que verteremos el agua. Cuando hierva lo retiramos del fuego y dejamos enfriar la mezcla varias horas. Colamos el líquido, lo ponemos en un recipiente y le añadimos el vodka. Para utilizarlo, nos aplicamos la loción después de lavarnos el cabello. No se debe aclarar con agua.
Infusión para oscurecer el cabello y las canas:
Pone 2 cucharadas de salvia y 2 de romero en ½ litro de agua hirviendo, deja enfriar la cocción y filtrarla. Enjuaga el cabello diariamente en esta mezcla y poco a poco se te ira oscureciendo. Puede ayudar si le agregas un poco de romero junto con la salvia.
Cocimiento para el cabello seco y canoso:
Dos puñados de hojas de nogal
Un litro de agua
Preparación:
Poner a hervir el agua. Cuando entre en estado de ebullición, añade dos abundantes puñados de hojas de nogal y deja hervir durante unos 15 minutos, luego deja reposar y filtrar.
Uso: Fricciones diarias.



domingo, 14 de noviembre de 2010

QUIEREN PROHIBIR LAS PLANTAS MEDICINALES EN LA UNIÓN EUROPEA.

La gran industria farmacéutica casi ha conseguido eliminar a todos sus competidores. Desde el 1 de abril de 2011 todas las hierbas medicinales se convertirán en ilegales en la Unión Europea. El enfoque en los Estados Unidos es algo distinto, pero tiene el mismo efecto devastador. Las personas sólo podrán medicarse con los productos que genere esta industria, sin ninguna otra opción, y pagando los precios que quiera. La Industria Farmacéutica y la Agroindustria habrá completado el marzo el proceso para asumir cada uno de los aspectos relacionados con la salud, la comida que tenemos que consumir. Todo ello promete acabar con la poca salud de la que dispongamos.

En abril comienzan los Santos Inocentes

Es la inocentada más despiadada de todos los tiempos, la Directiva Europea de Productos Medicinales Herbarios Tradicionales ( THMPD) fue aprobada el 31 de marzo de 2004 (1). Puso normas para el uso de los productos herbarios que eran utilizados libremente con anterioridad.

Esta directiva requiere de todas las preparaciones herbarias los mismos procedimientos que los utilizados por los productos farmacéuticos. Incluso si la hierba ha sido utilizada como remedio durante miles de años. Los gastos para conseguir esta aprobación son muy altos, que sólo las grandes empresas pueden soportar (del orden de 80.000 a 120.000 libras por hierba), y cada hierba que forme parte de un compuesto tiene que ser ensayada por separado.

Poco importa que una hierba haya sido utilizada sin peligro y con eficacia durante mucho tiempo. Recibe el mismo trato que un medicamento. Las hierbas son ajenas a este proceso. Son preparaciones hechas a partir de fuentes biológicas. No son purificadas, ya que podría cambiar su naturaleza y eficacia, como ocurre con la comida. Supondría una deformación de su naturaleza y un cambio en su uso como medicinas. La Unión Europea ya ha defendido el corporativismo desde su constitución.

El doctor Robert Verkek de la Alianza para la Salud Natural describe el problema sobre el requerimiento de la conformidad de una hierba al igual que una medicina:

La petición que hace la Unión Europea hacia las medicinas clásicas herbarias es lo mismo que intentar colocar una clavija cuadrada en un enchufe redondo. La normativa reguladora no tiene en cuenta la tradición específica. Debe estudiarse con rapidez si tal directiva no discrimina a ciertas culturas y supone una violación de los Derechos Humanos (2)

Derecho mercantil

Para entender mejor lo que puede pasar, hay que consultar el Derecho Mercantil, que ha sido el centro de todos los movimientos para colocar la comida y las medicinas bajo el control de la Agroindustria y la Industria Farmacéutica.

Si han estado al tanto de lo que ha pasado en Estados Unidos en torno a la leche cruda y las reclamaciones de la FDA, Administración de Alimentos y Fármacos, se habrán dado cuenta de que por medio ha estado la Comisión Federal de Comercio (FTC), siendo parte del proceso.

Más que tratar las medicinas tradicionales como una cuestión de Derechos Humanos, las han tratado desde un punto de vista comercial. Esto alegra a las grandes corporaciones, sin atender al deseo y necesidades de las personas. La FDA ha actuado de forma absurda, como en la reclamación de Cheerios, en la que las nueces se convierten en medicinas debido a las reclamaciones que sobre la salud hizo aquella empresa.

El objetivo de todo esto es crear una caja mundial para las megacorporaciones y su libre comercio. Las necesidades y la salud de las personas es un factor que no se tiene en consideración.

Cómo Luchar contra Esta Invasión en Nuestra Salud y Bienestar

No se trata de llegar a un acuerdo. Si usted valora el poder acceder al uso de las hierbas, a las vitaminas u otros suplementos, debe tomar algunas medidas. Aunque le parezcan sin sentido, considérelas si realmente le preocupa esta cuestión. ¿ Deberían negarle el derecho al tratamiento médico y la forma de mantener su salud siguiendo otra opción?

ANH se ha enfrentado activamente contra esta invasión. Han acudido a los tribunales en un intento de paralizar la entrada en vigor de la Directiva THMPD. Quizás tengan éxito, pero la historia nos dice que ninguna maniobra legal va a parar esta pesada mole. No podemos sentarnos y esperar a ver los resultados. Tenemos que ver sus esfuerzos como un todo, en el que todos nosotros desempeñamos un papel.

Debemos tomar medidas. Si vive en Europa, envíe por favor una carta o mensaje a los miembros del Parlamento Europeo. En esta página puede consultar quiénes son miembros del Parlamento y las direcciones de contacto. Dígales claramente que apoya las acciones de ANH en su tentativa de suspender la entrada en vigor de la THMPD y que espera que adopten una actitud de respeto al derecho de las personas a elegir sus tratamientos herbarios.

Si encuentra difícil escribir tal carta hay un modelo al final de este artículo. No dude en usarlo.

Quizás luego no preguntemos que por qué no lo hicimos, por qué perdimos el tiempo viendo un reality show en lugar de preocuparnos por esta cuestión.

Sólo protestando activamente quizás podamos parar esta parodia. Si nos mostramos apáticos, entonces nada se opondrá a los deseos de la Industria Farmacéutica. Nuestro derecho a proteger nuestra salud y la de nuestros hijos está en juego. ¡No hay tiempo que perder!

http://www.infowars.com/big-pharma-scores-big-win-medicinal-herbs-will-disappear-in-eu/

Modelo de carta:

ASUNTO: Directiva Productos Medicinales Herbaria Tradicional

Estimado………………….

Utilizo los remedios medicinales tradicionales, aquellos que se han venido utilizando en Europa y otros muchos países del mundo durante miles de años.

Hasta el presente ningún producto herbario de la Medicina Tradicional China o de la India ( Ayurvédico) ha sido aprobado siguiendo la normativa que establece la Directiva sobre Productos Medicinales Herbarios. Me preocupa que las plantas medicinales tradicionales, que se han estado utilizando como suplementarios alimenticios, sean prohibidos a partir del 31 de marzo de 2011, cuando expira la fase de transición.

Son urgentes los cambios en esta Directiva, de modo que se adapte a la cultura herbaria tradicional.

Le ruego haga lo que esté en sus manos para que esta Directiva no se apruebe en los términos actuales, ya que supondría una pérdida irremediable, tanto cultural, como para nuestra salud, después de miles de años en los que se han venido utilizando las plantas como remedios naturales.

Atentamente,

(Recogido en noticiasdeabajo.worpress).

lunes, 8 de noviembre de 2010

ACEITE DE ORÉGANO SALVAJE: UNA AYUDA CONTRA LAS INFECCIONES.

* ACEITE DE ORÉGANO SALVAJE (Origanum minutiflorum). Debe poseer entre 91-95% de carvacrol (aceites volátiles). En España lo distribuye Sura Vitasan.El aceite de Orégano Salvaje destaca por su alto contenido en carvacrol 91-95%, pues se utiliza la especie salvaje Origanum Minutiflorum por ser recolectado a mano y por su extracción libre de solventes. Está mezclado con aceite de oliva para no irritar las membranas y se puede utilizar internamente, mezclándolo con un poco de agua, ó externamente, en cuyo caso la mezcla con agua es opcional. El Orégano es una planta bien conocida por su uso en la cocina. Crece principalmente en paises del Mediterráneo y en algunas regiones del Este de Asia. Se viene utilizado desde la antigüedad también como remedio medicinal. Diversos estudios recientes han confirmado las excelentes propiedades que tiene el aceite de orégano y los efectos beneficiosos que puede aportar al organismo y la salud. Se sabe que tiene una importante actividad antimicrobiana, antibiótica, antifúngica, antioxidante y antiséptica. Se ha identificado el carvacrol como el componente activo principal que aporta las extraordinarias propiedades al aceite de orégano. También el timol, otro componente activo, ha demostrado ser de gran importancia. De todo esto se desprende que el aceite de orégano podría ser de gran ayuda en catarros, resfriados, gripes, parásitos, candidiasis, infecciones por bacterias y virus, verrugas, pie de atleta, picaduras y calenturas. La calidad del aceite de oréganos se basa en la especie de planta utilizada y en la cantidad de carvacrol que contiene. El clima, la altura y el tipo de suelo donde crece la planta influyen en gran medida en la riqueza de compuestos activos. Existen unas 20 variedades de orégano pero no todas ellas tienen la misma riqueza de principios activos. Se sabe que la variedad llamada Origanum Minutiflorum es de las más ricas en carvacrol y timol y por lo tanto la más indicada para fabricar el aceite de orégano.
Dosis preventiva: 3 gotas mezcladas con un poco de agua o zumo (30 ml), mantener un ratito bajo la lengua o hacer gárgaras y tragarlo. Una vez al día.
Dosis terapéutica: En caso de infección aguda tomar 3 gotas 8 veces al día.
Para uso externo (verrugas, antiséptico de uso tópico), mezclar con un poco de aceite vegetal y aplicarlo en la zona afectada.

domingo, 24 de octubre de 2010

LECHE DE ALPISTE: SALUDABLE ALIMENTO.


Mis queridos amigos, después de unas semanas de mucho trabajo alejado del mundo virtual regreso de nuevo a las publicaciones habituales. Poco a poco iré contestando a los correos electrónicos y a las comentarios que habéis dejado en mis páginas, a la vez que volveré a visitar vuestros blogs.
Para reiniciar los consejos naturales os dejo una sabrosa y sana receta de una gramínea muy saludable y sabrosa: El alpiste.
Leche de alpiste: Poner a remojar en una taza de agua cinco cucharadas soperas de alpiste y guardar en el frigorífico dejándolas en reposo 24 horas. Luego poner las cinco cucharadas de alpiste remojado en una licuadora y llenar ésta con un litro de agua pura, licuar y colar. Colar dos veces con colador de tela o muy fino, para eliminar residuos, y beber a lo largo del día, la primera dosis media hora antes del desayuno y la última al acostarte.
Muy útil en exceso de colesterol, ayuda a bajar peso, diabetes, desintoxicante y gran fuente de proteínas.

martes, 5 de octubre de 2010

SEMINARIO DE PILATES PARA PROFESIONALES DE LA SALUD EN VIGO.

La entrada al seminario es libre. Para inscribirse los interesados deben llamar o acudir a nuestro centro para hacer la reserva antes del 7 de octubre de 2010. La clase práctica tendrá una capacidad limitada, por lo que a la hora de reservar deberá manifestar su interés en formar parte de la misma. Los restantes podrán participar en calidad de observadores.


Fecha: 16 de octubre de 2010

Programa:

10:00 Recepción. Entrega de la acreditación. Visita a nuestras instalaciones.

10:30 Breve reseña histórico-bibliográfica. Muestra de vídeos de J. H. Pilates impartiendo clases en su Studio de Nueva York. Comentarios y muestra de los dos libros escritos por J. H. Pilates.

Análisis técnicos de la ”Contrología”.

12:30 Descanso.

13:00 Clase práctica para los profesionales.

14:00 Clausura.

MUSSA Pilates Center, estudio especializado en la técnica pilates, fisioterapia y formación; en Conmemoración a su 2º aniversario, abre sus puertas invitando a todos los profesionales de la salud y el bienestar a un seminario teórico-práctico que tendrá lugar en nuestro centro. Esta invitación tiene como objetivo difundir información acerca de los aspectos fundamentales de la técnica y su aplicación práctica, dirigida tanto a la recuperación funcional, fisioterapia, como al fitness.

MUSSA PILATES:

c/ Cuba, 17 . Vigo 36204

tlf./fax: 986 132 071

móvil: 663 873 005

mussa@mussapilatescenter.com / www.mussapilatescenter.com

Impartido por:

Edel Fernández Gómez

Director Técnico y de Formación

Cristina Abeledo Alonso

Directora Técnica y Fisioterapeuta

domingo, 26 de septiembre de 2010

PARA ANA KIRO, IN MEMORIAM.


Adiós Ana, querida amiga. O mejor dicho, “hasta pronto”. Tu muerte me ha cogido por sorpresa, pues a pesar de conocer la gravedad de tu estado de salud nada hacía presagiar el desenlace final. Gracias por enseñarme tanto sobre la televisión. Cuando me pediste colaborar en tu programa con un espacio de salud natural no me lo pensé dos veces. ¡Era como una tertulia entre amigos! Tu, Toñito de Pó… recuerdos imborrables que me acompañarán siempre, apreciada amiga. Oraré por ti y que mis oraciones te lleguen tan claras como tu voz nos llegaba a todos, que era pura música para el corazón. Nuestras lágrimas son el mejor tributo, pues hay quien dejó escrito que son la forma que utiliza el alma para unir a los seres, sin distinción de razas, naciones ni colores. ¡Un beso sin distancias!

viernes, 17 de septiembre de 2010

PRESENTACIÓN EN LA FNAC DE CORUÑA.

El pasado miércoles 15 de septiembre tuvo lugar en la ciudad de La Coruña la presentación del libro "Sexo...¡Naturalmente!", en la FNAC. Recién llegada de Hamburgo acompañada de su marido se presentó Silvia Fominaya, la prologuista de la obra. Silvia hizo una emotiva introducción para presentar al autor y subrayó la necesidad de una buena educación sexual para disfrutar más y mejor del sexo. Akerman enfatizó varias veces que su libro trata con respeto la sexualidad humana pero no por ello tiene que estar desprovisto de humor y claridad.
La sala de la FNAC se llenó completamente por un público muy heterogéneo.
Desde esta página nuestro agradecimiento a la FNAC y a Silvia por el apoyo a la difusión de esta obra.Y no podemos olvidarnos de mi amigo y editor Carlos Fernández, impulsor de la primera editorial solidaria de Galicia (y creo que de España). Él ha "mimado" todos los detalles para que la obra sea una realidad.
Como sabéis "Sexo...¡Naturalmente!" es un libro solidario y un 5% de los beneficios editoriales y todos los derechos económicos del autor han sido donados a "Médicos Sin Fronteras", para una campaña de tratamiento contra la malaria infantil en todo el mundo. La edición entera ayudará a sufragar los gastos médicos a más de doce mil niños. Este compromiso solidario trata también de aportar ideas para que cada uno, según su tiempo y disponibilidad, pueda desarrollar una labor de ayuda desinteresada. En este mundo rebosante de egoismo, violencia y maledicencia es muy importante que desarrollemos estrategias encaminadas a potenciar un sano y vivo "activismo social solidario". En ese punto convergen el budismo, el cristianismo y otros caminos espirituales. sin distinción de credos ni de ideologías. Ya lo decía un profesor mío: "Para prestar los Primeros Auxilios a un accidentado no te van a pedir si eres creyente, ateo o si has sido buena o mala persona. Se trata de salvar una vida, simplemente eso". A todos los que me habéis enviado comentarios a los blogs deciros que este fin de semana comenzaré a contestaros, pues esta semana ha sido "frenética" y no he tenido tiempo de sentarme frente al ordenador. ¡Gracias de todo corazón!
Os dejo los enlaces del resumen en varios vídeos de la conferencia:
(En la foto Silvia haciendo la presentación del autor).






jueves, 9 de septiembre de 2010

FNAC CORUÑA.

Presentación en Coruña del libro: "Sexo...¡Naturalmente!", en FNAC, el miércoles 15 de septiembre, a las 19:30 h.
La editorial cede el 5 % y Javier Akerman todos los beneficios económicos de cada libro vendido a una campaña de tratamiento contra la malaria (paludismo) que promueve Médicos sin Fronteras. De este modo, el 15 por ciento del precio de cada ejemplar de Sexo... ¡Naturalmente! irá destinado a diferentes proyectos de tratamiento contra esta enfermedad que la ONG realiza en países de América, África y Asia. Con esta edición, nos ponemos como objetivo que sean tratados más de 12.000 niños.Queremos agradecer también el prólogo que ha escrito Silvia Fominaya, de forma absolutamente desinteresada y en plena consonancia con la acción solidaria emprendida por la editorial y el autor. ¡Gracias, Silvia!

lunes, 23 de agosto de 2010

PAZ INTERIOR.


Te levantas de la cama y te imaginas las horas que quedan para terminar el trabajo, cuando aún no lo has empezado siquiera. Llegas a casa por la noche con mil y un pensamientos rondándote la cabeza, anticipando los “problemas” del día siguiente...

El Dr. Mario Alonso Puig es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, él ha comentado:

“El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos. Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo "un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas”. ¡Imagínate cuando pasas horas y horas “dándole vueltas a la cabeza”!

Pero hay soluciones a todo esto. Podemos cambiar la forma de sentir y percibirnos a nosotros mismos. Y todo comienza con un valioso recurso contra las preocupaciones y es llevando la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

El Dr. Alonso Puig afirma categóricamente que “lo que elcorazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”.
La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades. Hablamos de ciencia ratificando lo que místicos y practicantes de meditación venimos diciendo desde hace mucho tiempo: Tu puedes alcanzar la paz interior. Puedes vivir en armonía y contigo mismo y con los demás.

¿Qué necesitas? Pues volver una y otra vez a la respiración abdominal y practicar media hora mañana y noche de meditación diaria. Y rezar si quieres, pues la oración silenciosa, a solas contigo mismo en un rincón tranquilo y silencioso de tu casa puede ser un “oasis mental” que te reconforte y ayuda a cambiar pautas negativas de tus pensamientos.

lunes, 19 de julio de 2010

LAS VERRUGAS Y SU TRATAMIENTO NATURAL.


Las verrugas o papilomas son pequeños crecimientos córneos en la piel causados por un virus y generalmente son inofensivas. Sin embargo, las verrugas pueden causar vergüenza y ocasionalmente pican o duelen (sobre todo si aparecen en la planta de los pies). A continuación les dejo algunos remedios naturales que pueden ser de gran utilidad a quien sufra de este problema. Pero atención, si las verrugas aparecen en los genitales acudid inmediatamente al médico.

Cloruro de magnesio. Tome una cucharadita disuelta en agua cada día hasta que desaparezcan las
verrugas. No suele fallar, ya que muchas de las verrugas son consecuencia de una falta de magnesio en nuestro organismo.
Zinc. 50 mg diarios. No exceda los 100 mg de zinc diarios. Incrementa la función inmune para luchar contra los virus.

El ajo resulta indicado en el tratamiento de las verrugas por sus propiedades antivíricas. Machaque un diente de ajo fresco (Allium sativum L.) y aplíquelo directamente sobre la verruga. Cúbralo con una gasa y esparadrapo y déjelo ahí durante 24 horas.

Ponga 2 gotas de aceite esencial de Árbol del té en una gasa y aplíquelo directamente sobre las verrugas.

Alimentos recomendados:
Espárragos
Frutas cítricas
Huevos
Ajo
Cebolla

Alimentos prohibidos:
Bebidas alcohólicas
Bebidas estimulantes
Grasas saturadas
Harinas refinadas
Alimentos procesados
Alimentos fritos

Puedes ver el tratamiento de las verugas en la planta de los pies en:

www.doctorakerman.blogspot.com



viernes, 25 de junio de 2010

TRANQUILIDAD MENTAL.

Si una persona quiere evitar el estrés y la tensión, entonces debe entrenar su mente para ver cualquier cosa que encuentre -personas, objetos, eventos y experiencias- realistamente, como fenómenos transitorios, que surgen dependientemente a través de las condiciones. Debe reflexionar sobre ellos en términos de las tres características -como impermanentes, insatisfactorios y sin "yo" o ego. Al hacerlo ayuda a reducir el involucrarse en estos fenómenos, y por ello se reducirá el deseo y apego hacia ellos. También evita el enojo, la ansiedad, y el orgullo – los pensamientos de "mi" y "mío"- ya que tales emociones producen estrés y tensión.
Cuando adoptamos esta actitud de vida, descubrimos mayores desapegos, una calma más profunda, una paz del corazón más duradera aun en medio de las mismas situaciones que previamente producían sólo estrés y preocupación. La clave para manejar el estrés es a través de disciplinar y dominar la mente.
(Robert Bogada, Una simple guía para la vida).


domingo, 30 de mayo de 2010

תרופות: LOS REMEDIOS TRADICIONALES DE LAS ABUELAS SEFARDÍES.

La tradición sefardí del Norte de Marruecos ha heredado todo un legado de remedios naturales llamados תרופות (terufot = "remedios"), para distinto tipo de dolencias. Sin duda siempre que tengamos algún problema de salud lo primero que debemos hacer es acudir al médico, pero estos remedios y hierbas muchas veces se usaban de manera adecuada, y los biólogos han puesto al descubierto las propiedades increíbles de muchas de las plantas y especias que usamos en nuestra cocina.
Remedios naturales para distintas dolencias (de acuerdo a distintas costumbres procedentes del Marruecos Español y recopilados por Adi Cangado):
Gingivitis: hervir un poco de clavo (especia), enfriar y enjuagar la boca.
Dolor de cabeza: exprimir el jugo de limón y añadir canela. Extender la pasta en la frente y permanecer así durante media hora / También cortar una patata en rodajas y colocar las rodajas en la frente y las sienes. Fijar la parte superior de las patatas con un pañuelo.
Fiebre alta: preparar un recipiente con media taza de agua y media de vinagre. Humedecer un paño con este líquido, apretar y colocar en la frente del paciente. Mojar de nuevo la tela y repetir la operación.
Infección de oído: freír aceite de oliva durante varios minutos. Cuando empieza a quemarse apagar y dejar que enfríe. Cuando está frío, gotear en las orejas.
Infección en los ojos: hervir unas bolsitas de té; retirarlas y cuando están frías, ponerlas sobre los ojos.
La caída del cabello: mezclar media taza de aceite de oliva y una cuchara de comino. Frotar el cuero cabelludo. Dejar la pasta durante media hora y luego lavar la cabeza.
Tos o Catarro: rallar cebolla y agregar miel. Dejar la mezcla en la nevera durante dos días en el frigorífico. Tomar después una cucharada tres veces al día. / También: mezclar una cucharada de romero con una de menta, otra de miel y un poco de jugo de limón. Beber varias veces al día mezclado en agua. / También: té con canela.
Asma: hervir una cucharadita de miel, otra de aceite de oliva, y un par de dientes de ajo machados; lo disolvemos en un vaso de leche y lo tomamos todos los días.
Faringitis: preparar agua con sal, caliente, y hacer gárgaras con ella.
Dolores varios: hojas de col hervida, enfriadas; colocarlas sobre la parte del cuerpo que nos duele media hora.
Depresión: masticar de vez en cuando una cucharada de comino.
Para el dolor de riñón: tomar una sopa fría colada de haber hervido apio y perejil.
Diarrea: gotas de limón en un vaso de leche y beberla / también: zumo de granada.
Estreñimiento: zumo de tomate.
Para una quemadura: poner una rodaja de cebolla encima durante aproximadamente de ocho horas (también para las de sol).
Puedes visitar también:
www.tantrayana.blogspot.com
www.budistas.blogspot.com
www.doctorakerman.blogspot.com
www.cocinaemociones.blogspot.com

viernes, 14 de mayo de 2010

"SEXO...¡NATURALMENTE!" YA ESTÁ A LA VENTA.


En esta obra, entre otros asuntos, conocerá:


Cómo obtener el máximo rendimiento del sexo tántrico

Las posturas del Kamasutra adaptadas a occidentales

Alimentos y comidas para potenciar el deseo sexual

Técnicas de estimulación sexual masculina y femenina

Gimsex, la gimnasia para potenciar la sexualidad

Cómo evitar las enfermedades de transmisión sexual

Claves para comprender el sexo en todas las edades

La editorial cede el 5 % de los beneficios y Javier Akerman todos los beneficios económicos de cada libro vendido a una campaña de tratamiento contra la malaria (paludismo) que promueve Médicos sin Fronteras. De este modo, el 15 por ciento del precio de cada ejemplar de Sexo... ¡Naturalmente! irá destinado a diferentes proyectos de tratamiento contra esta enfermedad que la ONG realiza en países de América, África y Asia. Con esta edición, nos ponemos como objetivo que sean tratados más de 12.000 niños.

Queremos agradecer también el prólogo que ha escrito Silvia Fominaya, de forma absolutamente desinteresada y en plena consonancia con la acción solidaria emprendida por la editorial y el autor. ¡Gracias, Silvia!


domingo, 9 de mayo de 2010

"IN MEMORIAM" DE J.A.

En memoria de J.A., marido de mi amiga y "blogger" Luzysolyluna.
Mi corazón está contigo, querida amiga, y mis oraciones con él.
Han estado, están y estarán, como bien sabes.
No hay palabras, pues el silencio es el mejor mensaje que puede unir los sentimientos en estos momentos.
"Olviden la muerte, no existe" (Karine Dray).

lunes, 3 de mayo de 2010

LA ESPIRULINA: UNA "FÁBRICA DE SALUD".

Esta micro alga azul de agua dulce con forma de espiral (de ahí su nombre) se caracteriza principalmente por su riqueza en proteínas (65%-75% proteínas digestibles) y aminoácidos, contiene también grandes dosis de vitamina B12, caroteno, Beta-Caroteno, vitamina E, antioxidantes, clorofila, ácido gamma linolénico, hierro y muchas otras vitaminas y minerales.

La Espirulina aporta importantes nutrientes que las células, los tejidos y los órganos de nuestro cuerpo necesitan para funcionar correctamente.

La Espirulina ayuda al normal crecimiento y desarrollo de las células.

Ayuda a proteger el sistema inmunitario, a reducir el colesterol y a la absorción de minerales. También ayuda a la eliminación y detoxificación y es un buen antioxidante.

La Espirulina demuestra tener efectos beneficiosos en personas que sufren contaminación por metales pesados, también ayuda a mejorar alergias, afecciones del hígado, problemas cardiacos, diabetes y úlceras.

Por su alto contenido en nutrientes se utiliza para complementar dietas de adelgazamiento y ayunos.

Dosis recomendada:

Como complemento alimenticio se sugiere tomar de 2 a 5 comprimidos 3 veces al día.