lunes, 26 de marzo de 2012

VÍDEO DE PRÁCTICA MEDITATIVA GUIADA.

Este vídeo fue realizado por mi buen amigo Antonio Cigarrán, de la Asociación Tíbet-Galicia, durante mi conferencia conmemorando el XXIIº aniversario de la concesión del premio Nobel de la Paz al Dalái Lama. Yo aún llevaba puesto el parche en el ojo por el accidente sufrido en diciembre, felizmente ya recuperado en la actualidad.
Se trata de una meditación guiada en la Compasión. Espero que os guste y sea de utilidad.
Bendiciones a todos.

lunes, 5 de marzo de 2012

RINITIS Y PICORES ALÉRGICOS.

Os dejo estos remedios tradicionales herbarios contra la rinitis alérgica que espero os sean de utilidad a quien sufrís de este molesto trastorno:
DOS INFUSIONES CONTRA LOS SÍNTOMAS DE LA RINITIS
POR LA MAÑANA EN AYUNAS: Verter 1 cucharadita de espliego y dos de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Tomar esta infusión, aún caliente, en ayunas.
POR LA NOCHES ANTES DE ACOSTARSE: Hervir durante 5 minutos, 1 cucharada de borraja, 1 de tila, otra de salvia y otra de gordolobo en una taza de agua. Tomar una taza antes de acostarse.
CONTRA LA INFLAMACIÓN DE OJOS Y PÁRPADOS
Colocar, cuando se tiene los ojos enrojecidos o irritados por la rinitis, unas rodajas de pepino fresco directamente sobre los párpados e intercambiar con bolsas de té negro empapadas.
CONTRA LOS PICORES DE PIEL
La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto. Se deben inhalar por la nariz como vahos pero sobre todo se debe aplicar la infusión aún caliente, con un algodón, sobre las áreas de la piel afectadas: Los picores de la alergía y la irritación desaparecerán al instante.