miércoles, 23 de diciembre de 2009

HASTA PRONTO... MAMÁ.

He hablado muchas veces del dolor, acompañante inevitable en el viaje de la vida.

También he hablado del sufrimiento, que en este caso puede ser opcional si sabemos integrar en la oscuridad de la mente la luz clara que puede iluminarla a través de la meditación, la oración y la reflexión desapegada.

Hoy hay dolor en mi corazón y en mi mente, pero trato de no dejarme atrapar y secuestrar por el sufrimiento. El 23 de diciembre, a las 10:30 h de la mañana, fallecía mi madre Carmen y ese mismo día a las 20:00 h presentaba mi último libro “Cómo vencer el estrés” en “El Corte Inglés” de Vigo, cuya dedicatoria es un homenaje a su amor, bondad y abnegación. No pudo estar físicamente pero ha estado de otra forma, quizá más plena, porque ya no existen barreras que la separen de nada ni de nadie.

Desde aquí un simple “gracias” a todos los que han estado en la presentación del libro, apoyando la causa solidaria, pero sobre todo manifestando su amistad y cariño en este duro momento. Y a los que en la distancia compartís conmigo tantas vivencias y emociones. Mi gratitud hacia todos vosotros y mis mejores deseos de que paséis unas felices fiestas navideñas, porque odiar la Navidad por el dolor de la pérdida es, sencillamente, un gesto egoísta.

Eso es lo que ella me enseñó mi madre, entre otras muchas cosas.

Muchas bendiciones a todos.

jueves, 17 de diciembre de 2009

23 DE DICIEMBRE: PRESENTACIÓN EN VIGO DE "CÓMO VENCER EL ESTRÉS".


Estimados amigos y amigas:
Os recuerdo que el 23 de diciembre tendrá lugar la presentación de mi libro “Cómo vencer el estrés”, en “El Corte Inglés” de Vigo (“Ámbito Cultural”, última planta), a las 20:00 h.
En el libro se describen con detalle muchas de las técnicas de Yoga Tibetano, meditación, Qi Gong y Dinámica Mental que llevo practicando desde hace treinta años.
Los beneficios derivados de los derechos de autor del libro han sido donados íntegramente a “Cáritas Diocesana” de Tuy-Vigo. Las donaciones de los derechos económicos de todos mis libros es un proyecto solidario que puede hacerse extensivo a cada persona y a todos los ámbitos profesionales, pues cada uno puede desarrollar este tipo de acciones de acuerdo con su trabajo y disponibilidad. ¡Un poco es mucho!
El próximo libro saldrá publicado en febrero de 2010 (“Sexo…¡Naturalmente!”) a través de ediciones Cydonia, y la entidad beneficiada es “Médicos sin Fronteras”.
Aprovecho este post para desearos a todos, amigos y amigas, una FELIZ NAVIDAD y un venturoso y solidario año 2010.

lunes, 7 de diciembre de 2009

NUEVOS LIBROS DE "AUGA EDITORA".

Estimados amigos:
Ya salen a la venta dos nuevos libros de la colección "Ecosalud" (Biblioteca Javier Akerman) de la editorial AUGA EDITORA.
En poco más de una semana saldrá a la venta: “Cómo vencer el estrés (Vivir en Plenitud)” (Auga Editora), que se puede adquirir en librerías, en la “Casa del Libro” y en “El Corte Inglés”. En este libro he incluido una buena parte de mi experiencia en psicología, meditación, Qi Gong, budismo tibetano, zen, yoga y dinámica mental. Es un libro práctico y fácil de leer. En sus páginas encontraréis orientaciones y consejos para vivir mejor, superar la ansiedad y el insomnio, aprender a relajarse, a meditar e incluso técnicas de memorización y ejercicios de autocontrol psicofísico en caso de fobias y trastornos psicosomáticos.
Siguiendo la línea de mi compromiso solidario, los beneficios económicos de los derechos de autor de este libro han sido donados a “Cáritas” (www.caritas.es ), una organización de sólida presencia internacional.
El 23 de diciembre se hará la presentación en Vigo, en “El Corte Inglés” (Ámbito Cultural).
También ha visto la luz “Los adolescentes y las drogas”, del Dr. Ramón Couto Turnes, en la misma colección. La presentación de éste último será en “El Corte Inglés” de A Coruña el 21 de diciembre.