sábado, 18 de julio de 2009

EL KIWI: FUENTE DE SALUD.


El kiwi es una fruta rica en vitamina C y fibra a la que podemos considerar “un milagro de la naturaleza”. Además de comerlo solo, con la ayuda de una cucharilla o en rodajas, podemos prepararlo de muchas formas, incluso como mascarilla facial para pieles grasas. ¿Queréis comprobarlo? Pues ahí van algunas recetas.

RECETA Nº 1: Licuado de Kiwi para combatir el estrés y el estreñimiento.

Ingredientes:
-1 kiwi
-1 taza de fresas cortadas en trozos.
-1 taza de leche de soja
Preparación:
Pelar el kiwi y cortar en rodajas las fresas. Colocar los ingredientes en la batidora junto con la leche de soja.
Reducir todos los ingredientes a un puré uniforme. Consumir en el momento para aprovechar las propiedades nutricionales que nos ofrecen el kiwi.
Tomar el licuado todos los días para purificar el cuerpo del estrés y aumentar la energía y es muy eficaz para combatir el estreñimiento.

RECETA Nº 2: MASCARILLA DE KIWI PARA PIELES GRASAS

El kiwi es muy utilizado en mascarillas caseras para pieles grasas como la siguiente:

- SE NECESITA:

1 kiwi, 1/4 de cucharada de zumo de limón y 1 clara de huevo. Se debe exprimir el jugo del kiwi y del limón, seguidamente se bate la clara del huevo y se le agregan los jugos. Esta mascarilla se debe aplicar una vez por semana e inmediatamente después de realizarla. Se debe aplicar con el rostro perfectamente limpio y se deja actuar durante 10 minutos. Luego se aclara.

RECETA Nº 3: ACIDEZ DE ESTÓMAGO, GASTRITIS Y ANTIOXIDANTE.

2 kiwis.

Dos rodajas de piña.

Licuar y beber una vez al día.

Podéis visitar también:

www.tantrayana.blogspot.com

www.doctorakerman.blogspot.com

www.budistas.blogspot.com

www.cocinaemociones.blogspot.com

8 comentarios:

Ligia dijo...

Me gusta mucho el kiwi. Lo que no sabía es que servía también para la acidez de estómago. Abrazos

JAVIER AKERMAN dijo...

Hola Ligia:
Y para muchas cosas más, también para prevenir resfriados.
Gracias por tu visita.
Un abrazo.

bahhia dijo...

Solo conocía la receta 1. Las otras son sencillas de recordar.
En cualquier caso me ha llamado también la atención que sirva para la acidez de estómago. Siempre pensé que la vitamina C no ayudaba en esas situaciones. Gracias.

Un abrazo!

JAVIER AKERMAN dijo...

Hola Bahhia:
La vitamina c es "alcalina" y junto al resto de los ingredientes ayuda a disminuir el exceso de ácidos en el estómago.
Gracias por tu visita.
Un fuerte abrazo.

emilia dijo...

Estimado Javier, estuve leyendo tus recetas sobre los kiwis, y he de decirte que es un excelente fruto para abrir el apetito, en ensalada,o en macedonia de frutas es realmente exquisito; En el huerto de mis padres se dan muy bien, y a las niñas les gustan mucho,sobretodo a Isabel,de todas las maneras de prepararlo. un gran abrazo en mi nombre,de Julio y las niñas,chao. Emilia de Villalba.

JAVIER AKERMAN dijo...

Estimada Emilia:
Me alegro de tu visita.
Os envío también un fuerte abrazo para todos y otro de Amparo.

Wilhemina Queen dijo...

Buenísimo Javi, a mí me encanta el kiwi, me parece una fruta realmente rica y con muchas propiedades como bien has dicho tú.
Me quedo con las recetas, ¡¡¡GRACIAS!!!!!!!!!


Wilhemina desde The Poems Of Veronica

JAVIER AKERMAN dijo...

Gracias a ti Vero, querida amiga.
Besos mil.