EL KIWI: EXCELENTE DEPURATIVO.

El kiwi es una fuente de vitamina C, ésta vitamina facilita la cicatrización de las heridas y refuerza el sistema inmunológico. También es una fuerte fuente de potasio que contrarresta el alto contenido de sodio favoreciendo los problemas de presión arterial. Tiene muy poco azúcar y proporciona sólo 29 calorías por lo que lo recominedan muchos médicos en dietas adelgazantes. Se recomienda una pieza al día para la acidez estomacal que acompaña en la indigestión. Para depurarnos después de las fiestas navideñas os dejo estas dos recetas exquisitas. ¡Feliz 2011 y buen provecho!

RECETA Nº 1: Licuado de Kiwi para combatir el estrés y el estreñimiento.
Ingredientes:
-1 kiwi
-1 taza de fresas cortadas en trozos.
-1 taza de leche de soja
Preparación:
Pelar el kiwi y cortar en rodajas las fresas. Colocar los ingredientes en la batidora junto con la leche de soja.
Reducir todos los ingredientes a un puré uniforme. Consumir en el momento para aprovechar las propiedades nutricionales que nos ofrecen el kiwi.
Tomar el licuado todos los días para purificar el cuerpo del estrés y aumentar la energía vital, así como combatir el estreñimiento.

RECETA Nº 2: ACIDEZ DE ESTÓMAGO, GASTRITIS Y DEPURATIVO POST NAVIDEÑO.

2 kiwis.

2 rodajas de piña.

Licuar y beber una vez al día.

¡Feliz 2011 a todos! Gracias por vuestros anteriores comentarios en mis blogs que poco a poco iré contestando y visitando los vuestros, pues he tenido un mes de diciembre muy, muy, muy ocupado.

Podéis visitar también:
www.tantrayana.blogspot.com “Conocer el futuro”.

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