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Se tiende a pensar que la alimentación sólo tiene que ver con la salud física, sin embargo no es así. Nuestra salud emocional está estrechamente ligada a lo que comemos. En esta obra, el autor explica de un modo ameno y sencillo qué comidas son las más adecuadas para combatir la ansiedad, el estrés, la depresión o la hiperactividad. Pero también muestra qué menús y recetas podemos preparar de un modorápido y fácil para dormir mejor, aumentar nuestra memoria o llevar una completa vida sexual.“SOMOS LO QUE COMEMOS".![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-3Cat42PTZJ-gtBIWFs3ZXwm0zcfFfc3h8T-eYfNzGdJvWLI-hiktIVBCPaGeQekhrxcd-kbGiW2LiwO9Fwd7ZXdMNXChPH12VNoevMZ69mlN851XzuMMY47oA25B5g-FyLJLf7ynlA4/s200/akerman.jpg)
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Las consecuencias de una dieta inadecuada no solo son biológicas, se manifiestan tambiénen el ámbito social y del comportamiento humano. En definitiva,”comiendo mal, pensamos peor”. Cocinemos pues, parasanar la mente. Si acepta el reto de cambiar determinadoshábitos dietéticos, poco a poco, su vida puede mejorar. En este libro puede aprender a comer para sanar las emociones y potenciar las capacidades cerebrales, al mismo tiempo quetodo su organismo se beneficia". JAVIER AKERMAN
2 comentarios:
Hola Javier:
Veo que acabas de empezar con el blog. Pues solamente desearte suerte y que empiezes a darnos buenos consejos.
Un abrazo
Octavio
Hola Javier:
Veo que acabas de empezar con el blog. Pues solamente desearte suerte y que empiezes a darnos buenos consejos.
Un abrazo
Octavio
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